Sobota 7. březen
Měsíc putuje ve Vahách. Podpoříte nadledvinky zdravou stravou (zejména s obsahem vitaminů skupiny B a minerálů), dostatečným spánkem, meditací a fyzickou aktivitou. Mimořádně bohaté na vitaminy skupiny B, včetně B6, jsou pivovarské kvasnice. Mohou se přidávat do polévek, omáček, salátů… Nejlépe je jíst syrové, vařením ztrácejí část svých hodnotových látek.

DALŠÍ ČLÁNKY »